Traume
Et psykisk traume opstår, når en eller flere voldsomme hændelser overstiger kroppens og sindets evne til at bearbejde indtryk og følelser. Traumatiske oplevelser kan være enkeltstående (ulykker, overfald, tab) eller langvarige belastninger (opvækst i omsorgssvigt, mobning, vold). Resultatet er ofte, at selve hændelsen ikke integreres i erindringen på en måde, så du kan forholde dig roligt til den – i stedet kan den genaktiveres med fuld intensitet i hverdagen.
Hvordan traumer påvirker en person, kan komme i udtryk på mange forskellige måder, og symptomerne varierer afhængigt af individets specifikke oplevelse. Du kan f.eks. opleve, at traumer manifesterer sig som angst, skyldfølelse, håbløshed, tillidsproblemer og konstant alarmberedskab.
Symptomerne på traumer kan både vise sig psykisk og fysisk, men også i dine adfærdsmønstre. Ved at genkende og forstå de mest almindelige symptomer, kan det hjælpe dig med at se, om traume terapi kan være nødvendig for dig.
Almindelige reaktioner på traumer
- Flashbacks, mareridt og uønskede genoplevelser
- Undgåelse af indtryk eller situationer, der minder om hændelsen
- Hyperårvågenhed, angst og irritabilitet
- Søvnforstyrrelser, muskelspændinger og træthed
- Koncentrationsbesvær og nedsat funktionsniveau i arbejde og relationer
Kroppen og sindet reagerer på traumer på måder, der er designet til at beskytte dig, men desværre kan det ofte medføre langvarige negative konsekvenser. En vellykket traume terapi kan være livsændrende, da den hjælper dig med at bearbejde og forstå din oplevelse.
Har du været udsat for en traumatisk hændelse, og kan du genkende symptomerne på konsekvenserne at at have været udsat for et traume, tilbyder jeg dig en evidensbaseret traume terapi i Roskilde.
Mit mål er at hjælpe dig med at håndtere og overvinde de udfordringer, der følger med traumatiske oplevelser. Er du i tvivl om traume terapi er nødvendigt for dig, eller ønsker du at lære mig bedre at kende, tilbyder jeg altid en kort uforpligtende telefonsamtale.
Hør nærmere på 61 66 84 02 eller på henriette@psykologeniroskilde.dk.
