Velkommen til
din psykolog i Roskilde
Specialpsykolog og specialist i psykoterapi med stress, angst, depression, sorg, kriser, traumer og personlighedsforstyrrelser samt supervisor i mentaliseringsbaseret terapi.
Terapi
Supervision
Undervisning
PAS-Konsulent
Jeg hedder Henriette Clausager Marquardsen, og mit ønske er at hjælpe dig med at skabe det liv du ønsker dig både i forhold til dig selv og andre.
Jeg er specialist i psykoterapi med voksne, og jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at skabe den størst mulig psykiske balance og en øget oplevelse af livskvalitet.
Det er vigtigt for mig, at du føler dig mødt og hørt, og jeg ser det som min fornemmeste opgave at bruge forskellige evidensbaserede terapeutiske metoder til at målrettet din specifikke problemstilling, så jeg kan hjælpe netop dig til at få det bedste og mest effektive forløb.
Jeg er optaget af høj faglig kvalitet og etik i mit arbejde, kombineret med vigtigheden i, at du føler dig tryg og har tillid til, at jeg kan understøtte den proces, der kan føre dig hen til et nyt ståsted i dit liv.
En psykolog i Roskilde der møder dig som du er
Alle mennesker er forskellige og har samtidig forskellige behov. Det samme gælder for de unikke udfordringer og situationer, du møder i dit liv. Derfor er der ikke én tilgang, der passer til alle. Som din psykolog i Roskilde har jeg fokus på en personlig og empatisk tilgang, hvor terapiformen tilpasses dine specifikke behov og unikke udfordringer.
Jeg anvender af samme årsag en række forskellige evidensbaserede terapeutiske metoder, heriblandt kognitiv adfærdsterapi (KAT), metakognitiv terapi (MCT) og mentaliseringsbaseret terapi (MBT). Med mig som din psykolog i Roskilde vil du opleve forskellige tilgange helt afhængigt af, hvilken metode der passer til din person og din problemstilling. Du kan læse mere om mine terapiformer her.
Både min egen erfaring samt forskning viser, at et grundlæggende fundament for et vellykket terapiforløb er bygget på en tillidsfuld relation mellem psykologen, mig, og klienten, dig. Det er vigtigt for mig at prioritere en reel forbindelse med dig, så du kan føle dig tryg i forløbet hos mig. Jeg lytter derfor aktivt til dine oplevelser og anerkender, at du er den eneste ekspert i dit eget liv.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
En psykolog kan for mange være en uvurderlig støtte til forskellige aspekter af livet. En psykolog er en uddannet professionel inden for mental sundhed, der specialiserer sig i at forstå menneskelig adfærd, følelser og kognitive processer. Som din psykolog i Roskilde bruger jeg evidensbaserede metoder til at hjælpe dig med ikke kun at forstå, men også håndtere og overvinde dine udfordringer.
Terapiforløb kan hjælpe dig på forskellige måder, afhængigt af hvilken situation du står i. Det kan inkludere alt fra hjælp til angst, depression, stress, traumer, relationelle problemer og meget mere. Stress, angst og depression er især almindelige problemer, som mange mennesker oplever i deres hverdag.
Mange søger også hjælp for at forbedre deres relationer, hvad enten det er med en partner, familiemedlem, venner eller kollegaer. Jeg tilbyder både parterapi mellem dig og din relation eller individuel rådgivning for at hjælpe dig med at forstå og forbedre dine interpersonelle færdigheder.
Hvornår skal du søge hjælp?
Det kan være svært for mange at vide, hvornår det er på tide at række ud og søge hjælp – om end det er professionel hjælp, eller hjælp fra venner, familie og tætte relationer. Mange vælger at søge hjælp hos en psykolog af forskellige årsager. Almindelige årsager inkluderer håndtering af angst og stress eller efter traumatiske oplevelser. Kan du genkende følgende tegn, bør du overveje at søge hjælp. Jeg tilbyder altid en gratis og uforpligtende telefonisk samtale, hvor vi eventuelt kan drøfte, hvad du har behov for.
- Manglende evne til at håndtere dagligdagens stress
- Du oplever problemer med at holde din opmærksomhed på ting i nuet
- Du kan nemt blive fanget eller opslugt af dine tanker eller følelser
- Hyppige humørsvingninger og følelsesmæssig ustabilitet
- Lavt selvværd, følelse af værdiløshed eller utilstrækkelighed
- Manglende eller mistet interesse i aktiviteter, du tidligere har nydt
Dette er blot få tegn ud af mange, på at du burde overveje at søge hjælp. Uanset om du er i tvivl eller modsat sikker på, at du skal have professionel hjælp, står jeg altid til rådighed med en uforpligtende samtale.
