Behandling af depression i Roskilde
De fleste kender følelsen af at være trist eller have mistet modet for en periode. Har du en depression, er dette ofte en konstant følelse. Mange med depression, beskriver det som, at livet bliver gråt, og at det er svært at finde glæde i de ting, der før gjorde én glad. Det kan føre til, at du ikke kan præstere eller være som du plejer. Måske fordi du gennem længere tid har præsteret for meget eller at din hjerne konstant har været på overarbejde grundet bekymringer eller overtænkning. Depression kan være utrolig kompleks, og der er sjældent kun én udløsende faktor.
Depression er den mest udbredte psykiske sygdom i Danmark. I løbet af livet oplever 15-25 % af alle kvinder og 7-12 % af alle mænd at få en behandlingskrævende depression. Børn og unge kan også få en depression. Forskellen på almindelige perioder med tristhed og depression er, at depression er konstant og vedvarende i mere end 14 dage. Depressioner kan være meget forskellige, men måske oplever du nogle af symptomerne i form af manglende energi, søvnbesvær eller modsat sover for meget.
Derudover oplever du måske nedtrykthed, manglende lyst, nedsat selvfølelse, selvbebrejdelser, skyldfølelse, håbløshed, irritabilitet, ændring i appetit eller vægt. Eller du føler måske ligegyldighed eller har lyst til at græde hele tiden samt hukommelses eller koncentrationsbesvær.
Sygdommen kan således være forskellig fra person til person, og sværhedsgraden af symptomerne bestemmer, om depressionen kategoriseres som lettere, moderat eller svær. En ubehandlet lettere depression går i de fleste tilfælde over af sig selv i løbet af et halvt til et helt år, men behandling kan afkorte forløbet betydeligt (Kilde: www.bedrepsykiatri.dk). Forskning viser desuden, at har du en let til moderat depression er psykoterapi den mest effektive behandlingsmetode. Når du har depression af moderat til svær grad kan der være behov for at supplere den psykoterapeutiske behandling med antidepressiv medicin, som kan udskrives af egen læge eller psykiater. Lider du af en depression er det samtidig vigtigt, at du er åben overfor mig omkring selvmordstanker eller planer, så jeg kan hjælpe dig med at forebygge selvmordsforsøg.
Oplever du at have gentagende depressioner og tidligere har fået behandling uden den store effekt, kan jeg udrede dig for, om der ligger en underliggende personlighedsforstyrrelse bag. Se afsnittet om personlighedsforstyrrelser.
Vil du vide mere:
Behandling af depression i Roskilde der holder
At leve med depression kan føles som en uendelig kamp. Hver dag kan føles som en udfordring, og selv de mindste opgaver kan virke uoverkommelige. Hos Psykologen i Roskilde hjælper jeg dig med at komme gennem den mørke tid, og giver dig de værktøjer og den støtte, så du kan genfinde glæden og balancen i dit liv.
I min praksis benytter jeg mig af forskellige terapiformer, hovedsageligt kognitiv adfærdsterapi (KAT), metakognitiv terapi (MCT) eller mentaliseringsbaseret terapi (MBT). Det er vigtigt for mig at have forskellige redskaber og tilgange til min terapi, da mennesker er forskellige, hvilket også er gældende for deres behov, udfordringer, og deres specifikke situation. Jeg anvender derfor den terapiform, som jeg mener bedst muligt kan hjælpe dig. Ud fra dine udfordringer, tilpasser jeg forløbet.
I min behandling af depression i Roskilde, starter vi forløbet med en indledende konsultation. Det er her muligt for dig at lære mig at kende, og omvendt mig at lære dig at kende. Det giver mig mulighed for at undersøge årsagerne der kunne stå til grund for din depression.
Hvad er tegnene på en depression?
Depression kan manifestere sig på mange måder, og symptomerne kan variere fra person til person. Ved at anerkendende tegnene, er du et skridt nærmere på at få hjælp, og få behandlet din depression. Symptomerne kan deles op i forskellige kategorier, og du behøver ikke at kunne krydse alle af, for at være depressiv.
- Vedvarende tristhed: En konstant følelse af tristhed, tomhed eller håbløshed er et kendetegn på depression.
- Tab af interesse: Manglende interesse eller glæde ved aktiviteter, som du tidligere nød, er et andet almindeligt symptom.
- Skyldfølelse og værdiløshed: Overdreven skyldfølelse, selvbebrejdelse eller følelser af værdiløshed kan være til stede.
- Ændringer i appetit: Mange oplever enten en øget eller nedsat appetit. Oplever du at din appetit ændrer sig, kan dette være et symptom.
- Søvnproblemer: Søvnforstyrrelser, såsom at have svært ved at falde i søvn, sove for meget eller vågne tidligt, er almindelige.
- Kronisk træthed: Følelse af konstant træthed eller mangel på energi, selv efter tilstrækkelig hvile, er et almindeligt træk.
Derudover kan tegnene vise sig, på din adfærd. Ved en depressiv sindstilstand, ser man ofte at personen trækker sig tilbage fra sociale aktiviteter, undgår familie og venner, og ofte kommer på undskyldninger, for at isolere sig selv. Derudover er de meget alvorlige symptomer af selvskade og selvmordstanker – Oplever du dette, er det vigtigt at søge hjælp.
Kontakt mig for behandling af depression i Roskilde
At tage det første skridt og række ud, er tit det sværeste i processen, men er også et skridt i den rigtige retning. Ønsker du hjælp og behandling af depression, er du altid velkommen til at kontakte mig på 61 66 84 02 eller på henriette@psykologeniroskilde.dk. Jeg tilbyder altid en gratis forsamtale, så du kan lære mig bedre at kende, og du eventuelt kan lære mere om mit behandlingsforløb.
